Tai Chi, energía en equilibrio

Surge en China y cuenta la leyenda que hace cientos de años, un monje taoísta vio pelear a una grulla y a una serpiente y por más que la grulla intentaba clavar su pico en la esquiva serpiente no lo consiguió. De la observación de los movimientos de la serpiente nacería el Tai-Chi-Chúan.

Quien practica Tai Chi debe moverse y respirar de manera natural, relajada, suelta y fluida, es el mejor ejercicio para fortalecer las extremidades inferiores, las superiores, los músculos de la base de la espalda, el abdomen e incrementar la fuerza, el equilibrio y la resistencia.

Mejora la calidad de vida gracias a la meditación y a los ejercicios físicos.

Hoy, 14 de junio de 2015, como todos los años por estas fechas, se han celebrado los Juegos Deportivos Municipales en el Polideportivo Daoiz y Velarde, Zona Retiro.

Y gracias a la profesora Ana María Puyet, este grupo de alumnos nos ha deleitado con las exhibiciones: El abanico, los diez movimientos y el sable.

 Conecta el cuerpo, la mente y el espíritu.